İdeal Kilo Hesaplama
Boy ve cinsiyetinize göre ideal kilonuzu Devine formülü ile hesaplayın.
Sıkça Sorulan Sorular
İdeal kilo nasıl hesaplanır?
İdeal kilo hesaplama, Devine formülü kullanılarak yapılır. Erkekler için 50 + 2.3 × (boy inç - 60), kadınlar için 45.5 + 2.3 × (boy inç - 60) formülü uygulanır. Bu formül boy uzunluğuna göre sağlıklı vücut ağırlığını tahmin eder.
İdeal kilo formülü ne kadar doğrudur?
Devine formülü genel bir tahmin sunar ve bireysel farklılıkları (kas kütlesi, kemik yapısı, yaş) dikkate almaz. Daha kapsamlı değerlendirme için BMI, vücut yağ oranı ve sağlık uzmanı görüşü birlikte değerlendirilmelidir.
İdeal kiloda kalmak neden önemlidir?
İdeal kiloda kalmak kalp hastalıkları, diyabet, eklem sorunları ve birçok kronik hastalık riskini azaltır. Sağlıklı bir yaşam için dengeli beslenme ve düzenli egzersiz ile ideal kilonuzu korumak önerilir.
❤️ Sağlık Kategorisindeki Diğer Hesaplayıcılar
Adet Günü Hesaplama
Bir sonraki adet tarihinizi ve döngü bilgilerinizi hesaplayın.
Bazal Metabolizma Hızı (BMR) Hesaplama
Mifflin-St Jeor formülü ile bazal metabolizma hızınızı hesaplayın.
Bebek Boyu Hesaplama
Bebeğinizin yaşına göre tahmini boy aralığını ve persentilini öğrenin.
Bebek Kilosu Hesaplama
Bebeğinizin yaşına göre tahmini kilo aralığını ve persentilini öğrenin.
Bel Kalça Oranı Hesaplama
Bel ve kalça ölçülerinize göre sağlık riskinizi değerlendirin.
Vücut Kitle İndeksi (BMI) Hesaplama
Boy ve kilonuza göre vücut kitle indeksinizi hesaplayın.
Diğer Popüler Hesaplayıcılar
Ayakkabı Numarası Hesaplama
Ayak uzunluğunuza göre EU, US ve UK ayakkabı numaranızı hesaplayın.
Beden Ölçüsü Hesaplama
Vücut ölçülerinize göre kıyafet beden numaranızı hesaplayın.
Çift veya Tek Hesaplama
Girdiğiniz sayının çift mi yoksa tek mi olduğunu öğrenin.
Doğum Günü Hesaplama
Doğum tarihinize göre yaşınızı ve doğduğunuz günü öğrenin.
Dosya Boyutu Hesaplama
Dosya boyutlarını farklı birimler arasında dönüştürün.
Ebced Hesaplama
Arapça harflerin ebced (abjad) sayısal değerlerini hesaplayın.
Kendi Hesaplayıcınızı Mı İstiyorsunuz?
Softween olarak işletmeniz için özel web ve mobil uygulamalar geliştiriyoruz.
- Web Uygulamaları
- Mobil Uygulamalar
- E-Ticaret Sistemleri
- Özel Hesaplayıcılar